COLLOQUIO PSICOLOGICO INDIVIDUALE, DI COPPIA E FAMILIARE
Il colloquio ha la finalità di promuovere il benessere psico-emotivo favorendo l’utilizzo di nuove strategie di pensiero, di modalità di azione-relazione più efficaci e di aumentare le possibilità di scelta attraverso una più ampia comprensione di se stessi e degli altri.
Ci occupiamo di:
Ci occupiamo di:
- Disturbi d’ansia, panico, fobie
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Depressione e altri disturbi dell’umore
- Problemi relazionali e dell’affettività (nei contesti di coppia, famiglia, lavoro e sociale)
- Crescita personale e autostima
- Invecchiamento positivo
TECNICHE DI RILASSAMENTO
Le tecniche di rilassamento sono metodi di auto distensione che permettono di raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale caratterizzato da calma e rilassamento. Contribuiscono ad un profondo e rapido recupero delle energie permettendo migliori performance di memoria e concentrazione, facilitano la riduzione dei disturbi psico-somatici.
Vengono proposti training di rilassamento individuali, in gruppo, all’interno dei colloqui qualora lo si ritenga utile.
Le tecniche che proponiamo sono:
Vengono proposti training di rilassamento individuali, in gruppo, all’interno dei colloqui qualora lo si ritenga utile.
Le tecniche che proponiamo sono:
- Training autogeno di base
- Rilassamento di Jacobson
GRUPPI MUTUO AIUTO
Far parte di un gruppo aiuta ad attraversare momenti di disagio in quanto favorisce la condivisione, il confronto e l’accettazione delle proprie difficoltà.
Il gruppo diventa il luogo dove le emozioni possono essere espresse e affrontate in un clima rassicurante. Facilita inoltre il racconto del proprio vissuto che, grazie anche all’ascolto attento e alla restituzione riflessiva degli altri, può essere rielaborato e connato di un nuovo significato che arricchisce la consapevolezza personale diventando stimolo per gli altri.
Il gruppo diventa il luogo dove le emozioni possono essere espresse e affrontate in un clima rassicurante. Facilita inoltre il racconto del proprio vissuto che, grazie anche all’ascolto attento e alla restituzione riflessiva degli altri, può essere rielaborato e connato di un nuovo significato che arricchisce la consapevolezza personale diventando stimolo per gli altri.
TUTORAGGIO – METODO DI STUDIO
Si rivolge a:
- ragazzi della scuola secondaria di primo e secondo grado: attività mirate all'organizzazione del materiale didattico, all'apprendimento di un metodo di studio efficace e personalizzato;
- studenti universitari: attività mirate all'organizzazione del materiale didattico, alla preparazione e al superamento degli esami.